PERSONAL TRAINER
Riflessioni sul Body Bulding
Forse il mio nome potrà dire poco al pubblico che legge, ma è il destino di quanti si dedicano a questo sport quasi non considerato tale e un po' bistrattato.
Invece è uno sport nobile che coniuga i valori del corpo e della mente premiando soltanto chi vi si dedica con passione.
Allenamento duro e alimentazione curata sono i cardini del body-building, il profondo rispetto di sé e conoscenza del proprio corpo gli obbiettivi da perseguire ancor prima dei risultati estetici. Già.. l'estetica! una parola assolutamente in voga ai giorni nostri, in quest'epoca di "voyerismo" dove l'importante è sembrare anche se non si è.
Quanti di noi sono disposti a spendere cifre da capogiro in centri specializzati o pseudo tali, in chirurgia plastica, in prodotti di bellezza e altri surrogati simili, tutto è concesso purché rappresenti una scorciatoia per raggiungere l'agognata linea o, comunque, un aspetto piacevole.
Invece con quattro soldi ci si può iscrivere in una palestra ed iniziare ad allenarsi, ovviamente i tempi si allungano e la fatica è tanta da scoraggiare i più, ma i risultati sono quelli veri e duraturi e sicuramente più appaganti. Cellulite e pancetta si combattono sul campo di ogni giorno, a tavola soprattutto, dove non sappiamo alimentarci.
Infatti i concetti di una corretta alimentazione dovrebbero essere ben chiari ad ognuno di noi, perché oggigiorno il "benessere" ci consente di consumare, in calorie, ben poco di più del metabolismo basale, pertanto è indispensabile capire che occorre ingerire il cibo con intelligenza e raziocinio per evitare non solo inestetismi, ma soprattutto problemi di salute.
(Isabella Rosselli)BIOENERGYNUTRITION.IT
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